Meditation und Kontemplation

Wöchentliche offene Gruppe montags

mit vorbereitenden Körperübungen, Einführung vorausgesetzt
– auch anderen Orts, einzelne Abende möglich
Anmeldung nicht nötig.

Leitung: Manfred Rompf (0201-488849), Brigitte Venker (0201-444112), Gabriele Balzer (0232-441534)
Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18 b,
45257 Essen – Kupferdreh,
Parkplatz Schwermannstr. 50 – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg, ca. 100 m zu Fuß

jeden Montag, 19.00 – 21.15 Uhr
außer an Feiertagen, am Rosenmontag und den Schulferien
In der Regel haben wir folgendes Programm:
Zu Beginn immer Übungen zur Körperwahrnehmung zum
Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.
1. Montag im Monat 3 x 20 Min. Sitzen, 2 x Gehen
2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich
3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch
4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Motivation oder Erfahrungsaustausch
letzter Montag im Monat zu Beginn 45 Minuten Feldenkrais mit Annette Nesselhauf

Weitere Angebote vom Kirchenkreis:

  • Einführung in die Meditation und Kontemplation
  • Meditationstage
  • Mehrtägige Kontemplationskurse
  • Yogakurse

Siehe: www.meditation-essen.de

Meditation-Kommunikation-Aktion – Kirchenkreis Essen
III. Hagen 39, 45127 Essen, meditation@evkirche-essen.de,
Tel.: 0201-2205-256, Fax: 0201-2205-245

Verantwortlich für das Programm
Manfred Rompf, Pfarrer i.R., Meditations- u. Kontemplationslehrer,
Synodalbeauftragter für Meditation im Kirchenkreis Essen